Международный день йоги – повод для объединения людей
21 июня в мире отмечают Международный день йоги. В послании, приуроченном к этому дню, Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш подчеркнул, что йога объединяет: «Она сводит воедино тело и разум; человечество, природу и миллионы людей на планете, для которых йога является источником силы, гармонии и мира».
По мнению главы ООН, особенно ценную роль эта древняя практика играет в нынешнем опасном и разобщенном мире.
«Йога дает возможность обрести спокойствие, – подчеркнул Антониу Гутерриш. – Она может помочь справиться с тревогой и улучшить психическое состояние. Она помогает нам развивать дисциплину и сохранять терпение. Она связывает нас с нашей планетой, которая так сильно нуждается в нашей защите. Она позволяет раскрыть нам нашу общую человеческую сущность, помогая нам понять, что, несмотря на наши различия, мы едины».
«Йога» на санскрите означает «соединение» и символизирует связь тела и сознания. Занятия йогой способствуют укреплению как физического, так и психического здоровья. В последние годы эта древняя индийская практика стала особенно популярна, ведь в суете и шуме современной жизни она помогает человеку обрести физическое и душевное равновесие.
Видов йоги сейчас много – к десяткам ответвлений классической практики прибавилось множество вариантов на любой современный вкус. Студии йоги принимают посетителей практически в каждом крупном городе мира.
Занятия йогой рекомендует Всемирная организация здравоохранения. ВОЗ даже включила ее в перечень мер по улучшению здоровья Глобального плана действий по повышению уровня физической активности до 2030 года. 1 декабря 2016 года ЮНЕСКО, отметив существенное влияние на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, занесла йогу в список нематериального культурного наследия человечества.
«В этот Международный день йоги давайте следовать духу единства и стремиться к построению лучшего, более гармоничного мира для людей, планеты и самих себя», – призвал Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш.
Читайте также по теме:
Йога во время карантина – возможность не впасть в депрессию и познать себя